「麺類＋ご飯」「粉もの＋ご飯」の食事パターンがよくある
これといった運動はしていない
食事の代わりにお菓子を食べることがある
車に乗る機会が多い
甘いもの、甘いジュース、せんべいをよく食べる
年々体重が増えている
野菜不足だ
太っている
外食が多い
高血圧と言われて薬をのんでいる
食事をとる時刻が不規則
親や兄弟に糖尿病の人がいる
1食抜いて、次でどか食いすることがある
40歳以上だ
夕食後1〜2時間で寝ることが多い
精神的なストレスが多いほうだ
UPDATE : 2015.09.18
あなたの糖質ライフをチェックしてみましょう！
糖質コントロールの基本となる知識を学びましょう！ ...
2015.09.18
診る
糖質コントロールで上手なアンチエイジングを学びましょう！...
「糖質をとり過ぎて高血糖になる」というのは、シンプルかつ直接的な関係ですが、からだはそれほど単純ではありません。さまざま...
知る
朝食を何時に食べていますか？バルセロナ国際保健研究所の調査でいつ食べるかで糖尿病リスクが減少することが発表されました。そ...
2025.04.21
糖質トピックス
日経メディカルオンラインの記事をご紹介しつつ、私の見解を述べます。 今回の記事は、今年の9月に開催されたヨーロッパ糖尿...
2013.11.25
糖質.jpとは
