新着の記事
-
甘いのに低糖質。おやつにもうってつけのレ...
糖質だけでなく体が喜ぶ成分も入っている甘いものが欲しい!そんな時にうってつけのおやつレシピをご紹介します。ゆっくり煮たあんずは冷めてもふっく...
2025.02.06
Category:作る
-
【ロカボで丁寧な暮らし】しっとり柔らかオ...
食品に含まれている糖質の吸収度合いを示すGI値。一見同じように見える食品でもGI値は異なります。今回は低GIのチョコをかけたバレンタインにぴ...
2025.02.03
Category:作る
-
恵方巻の具はいくつ入れる?「恵方巻の具、...
今年の節分は2月2日、恵方は西南西です。節分の食べ物に定着した恵方巻の起源については諸説ありますが、縁起物ということはどの説も同じ。そこで今...
2025.01.30
Category:知る
-
食べごたえ、栄養満点。美味しさ満足の低糖...
栄養の偏りや元気不足を感じることはありませんか?今回はそんな時におすすめしたい、豪華に見えるのに切って炒めるだけで作れる、食べごたえも栄養も...
2025.01.23
Category:作る
糖質トピックス
- 2025年1月20日
- カロリー表示を見れば飲み過ぎが防げる?!
- 2024年12月16日
- 若いのに肥満でないのに脂肪肝?!
- 2024年11月18日
- 糖質制限ダイエット中にじゃがいもがおすすめって本当?!
知る
私たちの生活に身近な糖質のこと。ちゃあーんと、わかってる?
一覧を見る診る
あなたの糖質ライフをチェックしてみましょう!
一覧を見る食べる
おいしくヘルシーな食事リスト。これでもう迷わない!
一覧を見る作る
糖質のことを考えつつ、おいしくヘルシーにクッキング
一覧を見る使う
あったらいいなが、ある!糖質.jpとコラボした製品をご覧下さい
一覧を見る