糖質.jpとは
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糖質ゼロ？糖質に糖類？糖質制限？低GI？
最近よく目にするけど、よく考えてみると？？？の糖質のこと、わかりやすく解説します。図解もいっぱいあるので、よく読んで、回りの皆に自慢しちゃおう！
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糖質jpとは？
悪者扱いされがちな糖質ですが、からだに役立つ働きもたくさん持っています。糖質と上手に付き合って、いつまでも元気でイキイキした毎日を送りましょう。
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糖質コントロール検定（アンチエイジング編）
糖質を必要以上にとり過ぎてしまうことから起こる肥満や糖尿病が、問題視されています。 そのなかで、糖質に関するさまざまな情報が私たちの生活にあふれています。
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2月22日は低糖質の〇〇〇の日
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2019.02.21
Category：作る
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チョコスイーツなのに低糖質！今晩間に合う...
温かいうちに食べるホットスイーツです。優しい味わいの中にも、シナモンの香りが良いアクセントに。またシナモンを加えることで甘さ控えめでもココア...
2019.02.14
Category：作る
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春の香りがする低糖質の酢の物は？
今回は春菊を使った酢の物のレシピをご紹介します。生まれたばかりの春菊の柔らかい葉を使います。生でいただく春菊や玉ねぎのさわやかな香りと風味を...
2019.02.07
Category：作る
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風邪かな？という時のおすすめの低糖質のデ...
今回ご紹介するレシピは、みかんのやさしい甘みと、ふわふわの食感が楽しいデザートです。泡立てたゼリーは冷たさがやわらぎ、舌触りがよく風邪のひき...
2019.01.31
Category：作る
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知る
私たちの生活に身近な糖質のこと。ちゃあーんと、わかってる？
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おいしくヘルシーな食事リスト。これでもう迷わない！
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糖質のことを考えつつ、おいしくヘルシーにクッキング
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