糖質.jpとは
-
糖質ゼロ？糖質に糖類？糖質制限？低GI？
最近よく目にするけど、よく考えてみると？？？の糖質のこと、わかりやすく解説します。図解もいっぱいあるので、よく読んで、回りの皆に自慢しちゃおう！
-
糖質jpとは？
悪者扱いされがちな糖質ですが、からだに役立つ働きもたくさん持っています。糖質と上手に付き合って、いつまでも元気でイキイキした毎日を送りましょう。
-
糖質コントロール検定（アンチエイジング編）
糖質を必要以上にとり過ぎてしまうことから起こる肥満や糖尿病が、問題視されています。 そのなかで、糖質に関するさまざまな情報が私たちの生活にあふれています。
新着の記事
-
まるでケーキなのに低糖質も叶うレシピは？
この季節は色とりどりの果物が店頭に並んでいます。そこで今回は、低糖質な果物たっぷりのフルーツサンドレシピをご紹介します。見た目はまるでケーキ...
2025.04.17
Category：作る
-
低糖質で栄養バランス抜群のお手軽おかずの...
忙しいとついつい食生活が乱れがちになってしまいますよね。そんな時にこそ試してほしい、ごはんにもパンにも合う万能おかずがあるんです。今回は食材...
2025.04.10
Category：作る
-
【ロカボで丁寧な暮らし】じっくりコトコト...
今の時期スーパーでたくさん売られているいちご。安くなっていたらジャムづくりに挑戦してみませんか。今回は材料も少なく初心者でも作りやすい低糖質...
2025.04.07
Category：作る
-
フレッシュな4月に「いちごの食べ物、糖質...
4月はいちごの旬。生のいちごに含まれるビタミンＣは果物のなかでもトップクラスですが、糖質量やカロリーは果物の中でも低めです。そこで今回は「い...
2025.04.03
Category：知る
糖質トピックス
- 2025年3月17日
- ココアフラバノールが高脂肪食による血管への悪影響を調節する？
- 2025年2月17日
- 時間のない人でも運動不足のリスクを減らせる方法とは？
- 2025年1月20日
- カロリー表示を見れば飲み過ぎが防げる？！
知る
私たちの生活に身近な糖質のこと。ちゃあーんと、わかってる？
一覧を見る
診る
あなたの糖質ライフをチェックしてみましょう！
一覧を見る
食べる
おいしくヘルシーな食事リスト。これでもう迷わない！
一覧を見る
作る
糖質のことを考えつつ、おいしくヘルシーにクッキング
一覧を見る使う
あったらいいなが、ある！糖質.jpとコラボした製品をご覧下さい
一覧を見る
