糖質.jpとは
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糖質ゼロ？糖質に糖類？糖質制限？低GI？
最近よく目にするけど、よく考えてみると？？？の糖質のこと、わかりやすく解説します。図解もいっぱいあるので、よく読んで、回りの皆に自慢しちゃおう！
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糖質jpとは？
悪者扱いされがちな糖質ですが、からだに役立つ働きもたくさん持っています。糖質と上手に付き合って、いつまでも元気でイキイキした毎日を送りましょう。
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糖質コントロール検定（アンチエイジング編）
糖質を必要以上にとり過ぎてしまうことから起こる肥満や糖尿病が、問題視されています。 そのなかで、糖質に関するさまざまな情報が私たちの生活にあふれています。
新着の記事
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これぞうま味凝縮。しかも低糖質のレシピは...
空気もすっかり春色。春を感じる季節となりました。そこで今回は春にちなんで、エスニック風な春巻のレシピをご紹介します。豚肉とえびや数種の歯ごた...
2025.03.20
Category：作る
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ココアフラバノールが高脂肪食による血管へ...
ココアフラバノールが高脂肪食によるストレス緩和、血管の機能低下を抑制するということがバーミンガム大学の研究調査で明らかになりました。そこで今...
2025.03.17
Category：糖質トピックス
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アレルギー改善に期待の低糖質の食材は？
n－3系脂肪酸の油として広く知られるえごま油。このえごま油では取り除かれてしまう食物繊維がえごまの実には含まれています。今回はそんなえごまの...
2025.03.13
Category：作る
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萌えたつ季節に「芽を食べる野菜の糖質ラン...
3月になり、草木や樹木の新芽のフレッシュな緑色に春の訪れを感じます。店頭にもうどやふきのとうなどの山菜も並ぶようになりました。そこで今回は「...
2025.03.06
Category：知る
糖質トピックス
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私たちの生活に身近な糖質のこと。ちゃあーんと、わかってる？
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