糖質.jpとは
-
糖質ゼロ？糖質に糖類？糖質制限？低GI？
最近よく目にするけど、よく考えてみると？？？の糖質のこと、わかりやすく解説します。図解もいっぱいあるので、よく読んで、回りの皆に自慢しちゃおう！
-
糖質jpとは？
悪者扱いされがちな糖質ですが、からだに役立つ働きもたくさん持っています。糖質と上手に付き合って、いつまでも元気でイキイキした毎日を送りましょう。
-
糖質コントロール検定（アンチエイジング編）
糖質を必要以上にとり過ぎてしまうことから起こる肥満や糖尿病が、問題視されています。 そのなかで、糖質に関するさまざまな情報が私たちの生活にあふれています。
新着の記事
-
【ロカボで丁寧な暮らし】爽やかな香りとほ...
今の時期はさまざまな種類の柑橘類が出回っています。普段は皮をむいて実だけ食べる柑橘類ですが、皮ごと使う手作りママレードを市販のジャムの糖質や...
2026.02.09
Category：作る
-
美味しさも栄養価もアップ「発酵食品糖質ラ...
腸内環境を整えるなど体に嬉しい働きが期待され発酵食品。今回からは発酵食品の糖質ランキングをシリーズで発表します。本日は米麹から作られる発酵食...
2026.02.05
Category：知る
-
パワーアップ、ミネラルアップの黒い煮物の...
今日は食事で元気を出したいなという時におすすめのレシピをご紹介します。ビタミンやミネラルなどが含まれているしじみを使った黒い煮物は体に嬉しい...
2026.01.29
Category：作る
-
心機一転！と思った時におすすめの低糖質で...
スパイスの一振りでいつもと違う炒め物を作ってみませんか？今回はナンプラーと花椒に香菜を使った低糖質でスパイシーなレシピをご紹介します。スパイ...
2026.01.22
Category：作る
糖質トピックス
- 2026年1月19日
- 朝食抜き＋活動不足＝内臓脂肪の蓄積のリスク大
- 2025年12月22日
- コーヒーを飲む習慣が女性の健康寿命をのばす
- 2025年11月17日
- 食事記録で減量成功率が2倍アップ
知る
私たちの生活に身近な糖質のこと。ちゃあーんと、わかってる？
一覧を見る
診る
あなたの糖質ライフをチェックしてみましょう！
一覧を見る
食べる
おいしくヘルシーな食事リスト。これでもう迷わない！
一覧を見る
作る
糖質のことを考えつつ、おいしくヘルシーにクッキング
一覧を見る使う
あったらいいなが、ある！糖質.jpとコラボした製品をご覧下さい
一覧を見る
