「麺類＋ご飯」「粉もの＋ご飯」の食事パターンがよくある
これといった運動はしていない
食事の代わりにお菓子を食べることがある
車に乗る機会が多い
甘いもの、甘いジュース、せんべいをよく食べる
年々体重が増えている
野菜不足だ
太っている
外食が多い
高血圧と言われて薬をのんでいる
食事をとる時刻が不規則
親や兄弟に糖尿病の人がいる
1食抜いて、次でどか食いすることがある
40歳以上だ
夕食後1〜2時間で寝ることが多い
精神的なストレスが多いほうだ
UPDATE : 2015.09.18
あなたの糖質ライフをチェックしてみましょう！
糖質コントロールの基本となる知識を学びましょう！ ...
2015.09.18
診る
糖質コントロールで上手なアンチエイジングを学びましょう！...
糖質制限や糖質コントロールを考える前に、そもそも糖質がどれくらい必要か？を考える必要があります。エネルギーや各栄養素を、...
知る
日経メディカルオンラインの記事をご紹介しつつ、私の見解を述べます。 今回の記事は、今年の9月に開催されたヨーロッパ糖尿...
2013.11.25
糖質トピックス
食後に血糖値が急上昇する食後高血糖が頻繁に起こっていたり、血糖値が高いままだったりすると、たんぱく質であるコラーゲンに糖...
糖質.jpとは
